2023公益活动策划方案范文

　　一、活动背景

　　深秋已至，天气转凉，最近学校里感冒的人多了起来，而且全国的流感形式也很严峻，通过免费派发口罩活动希望能促使大家增强预防流感意识，注意自身清洁卫生，同时，向在校师生送上一份温暖，从而使自己能免于流感的侵袭。

　　二、活动的目的及意义

　　近段时间，大家都在网上或者新闻媒体上得知流感的严峻形势，所以想通过这次献爱心活动，希望能使在校师生免于甲流，也可使大家初步掌握防治流感的基本知识，还可以在将来的生活中，使自己更健康，懂得如何生活并珍惜健康。

　　三、活动宗旨和要求：

　　本活动与医药药品企事业单位合作，以推动我会成员开展公益实践，弘扬公益精神、宣传社会公德、倡导公益文化、开展公益实践、塑造公益形象为宗旨，开展公益活动,同时在此基础上扩大的医药药品企事业单位以及我会在学校的影响力。在公益活动中，大学生能与公益文化相结合，突出实效性、人文性、公德性，通过传播公益文化，营造科学、高雅的道德氛围，使大学生接受更多的新事物,传播爱心提高自身修养。

　　四、活动时间：20xx年12月22日前后

　　五、活动组织安排

　　本次活动由就业协会主办，对于本次活动的筹划和组织，我们将联合成立活动组委会进行规划和统一安排并遵循赞助商的安排进行适当调度。

　　六、宣传计划

　　冠名权：医药药品企事业单位

　　宣传单：宣传单上公司以赞助商的身份出现或同时派发公司的宣传单。(该项目可，可由商家独自提供)

　　海报宣传：海报上商家以赞助商的身份出现，并可以印上商家各自的标志。(商家自行设计也可以)

　　展板宣传：展板上可贴部分赞助商自身的宣传海报1~2张。

　　宣传栏宣传：赞助商的宣传和海报在我校宣传栏拥有该活动的冠名权。

　　横幅宣传：在活动现场、运动场、饭堂可悬挂赞助商名称的横幅。

　　奖品宣传：奖品由赞助商赞助、提供或可印有该公司的图案。

　　产品宣传：公司产品可作为该活动的指定用品，也可以利用部分时间给赞助商宣传自己产品。

　　七、活动步骤:

　　1、经院团委审核批准，并寻找医药赞助商制定工作安排。

　　2、由会议的结果分配各项任务:由宣传部负责出海报、展板等来宣传各项活动。

　　3、组织一个流动小组,在活动当天在校园里做宣传活动和派发口罩工作,边宣传,边让同学积极参加此项活动。

　　八、扩张项目：

　　通过现场派发口罩这活动，赞助商医药药品企事业单位，还可以在此进行医药保健品销售，尤其是对预防流感药物和药品进行销售，并派发本店宣传单张，从而增强本医药药品企事业单位在学校的影响力。

　　九、活动经费：

　　1、包装型医药口罩1000个以上(由赞助商提供)

　　2、宣传标语横幅1~2条(由赞助商提供)

　　3、宣传板报设计及费用(我会承包)

　　4、相关其余经费(详谈)

　　提示：按照策划书大意跟赞助商进行推销，多提及他的好处和这样做在学校所形成的影响力，其中策划书第六点的宣传计划，可由赞助商自行选择2~3中进行宣传，活动经费由赞助商全部承包，并看看赞助商态度，适当拉取一点其余活动计费或本会赞助费。

2023公益活动策划方案范文

　　活动宗旨：以推动大学生开展公益实践，以弘扬公益精神、宣传社会公德、倡导公益文化、开展公益实践、塑造公益形象为宗旨，开展公益活动，同时在此基础上扩大的我校在社会上影响力。

　　活动目的：为了加强和改进大学生思想政治教育，丰富校园文化，我班(715班)欲策划1次公益实践活动，使全班同学都能参与到关爱sos儿童村公益活动中来，体验社会增加社会责任感。 活动要求：大学生与公益文化相结合，突出实效性、人文性、公德性，通过传播公益文化，营造科学、高雅的道德氛围，使大学生接受更多的新事物，传播爱心提高自身修养。

　　活动时间：20 -10-21

　　活动策划人：715班

　　1、活动背景：

　　在我们的身边每天都能看到欢歌笑语的小朋友。但是，在看到他们愉快身影的同时，你是否想到在我们身边有这样1群特殊的小朋友，他们失去母爱父爱，同外界失去应有的交流。他们就是来sos儿童村的小朋友。他们不仅需要社会的帮助，更需要的是1个充满回忆的童年。

　　弘扬中华民族传统美德，增强同学们的社会责任感、服务意识和奉献是我们的责任和义务。我希望我们能尽我们1份绵绵的微薄之力，让他们对生活充满信心和勇气，让他们能享受正常儿童的多彩世界，感受到我们的爱。

　　2、活动主题：

　　“健康成长，快乐童年”

　　3、活动时间：20xx-10------20xx-11

　　4、活动地点：南昌sos儿童村

　　5、路线：232210223240214在瀛上村或瀛上路口其中1个站台下，因为车并不是到sos儿童村门口停，须走上10多分钟。

　　6、情况说明

　　南昌sos儿童村，是我国和国际sos儿童村组织合作建立的第4个儿童村。

　　二、其次让更多的学生了解到和谐校园的构建是每个人的力量凝聚在一起共同完成的。

　　三、最后，最重要的是要架起学校与企业间的桥梁，在学生心目中树立企业良好的形象，产生一定的品牌效应，从而促进企业在学生群中形成更好的影响力。

　　准备工作

　　活动初期，由校园负责人与学校取得联系，明确此次活动时间及目的，确保得到校方的大力支持。

　　在活动开始前几天获悉学生活动当天的作息时间，以确保活动的有序开展。

　　在活动前两天在校园内对活动当天的人员进行招募，以保证活动当天有更多的人加入到活动中来。

　　提前一天完成衣服及简章的发放工作，提前规划好活动期间学生所负责的区域(宿舍、食堂、教学楼等)。

　　对所参加活动的同学进行指导，保证活动当天的工作顺利进行，促进活动的完美结束。

　　实施流程：

　　时间：早上6：00—7：00着装统一，六点在操场集合，然后点名核对每位同学的到场情况，让学生手执“完美动力，从我做起”的旗帜跑步进行宣传，吸引和鼓励更多的人加入我们的活动。(六点到七点之间学生会行走在宿舍、食堂、教学楼之间的路上)。

　　时间：11：50—12：30中午十一点五十在教学楼集合，并带领全部着装统一的学生去餐厅就餐(通过吸引大家的眼球起到一定的宣传效果)。

　　时间：12:40—13:30按照活动前分配好的区域安排学员拾捡垃圾。

　　时间：14：00—15：00统一组织学员进入宿舍收集废旧电池与一次性塑料袋，与此同时在给学生发放简章，同时告知他们凭借简章可在晚上七点免费到指定教室观看电影。(简章的发放可以让学生更详细的了解主办方，促进宣传效果)

　　时间：15:00收集结束之后，再将所收集的垃圾统一进行回收。时间：19:00—21:00在指定地点播放与完美动力相关电影。

　　四、活动结束后，召集所有学员，特此对参加活动学员进行统计与登记，请他们进行活动后的感言与总结，告知学员，如遇到就业上的困难可以直接和完美动力取得联系，完美动力将会为学员进行全方位的指导。

　　活动所需：服装、餐费、简章、海报、拓展老师一名。

2023公益活动策划方案范文

　　一、活动背景：

　　曾几何时，大学是知识的殿堂，大学生代表着未来的主宰。

　　曾几何时，能够成为大学校园中的一员，就标志着前程无忧，心理无碍，人生有望。

　　随着网络和信息化时代的到来加之高校的扩招，当前大学毕业生的就业压力也越来越大。突然之间，这一切都变了。就像畅销全球的那本《谁动了我的奶酪?》这本书所诉求的，大学生的“奶酪”似乎也被一下子拿走了。

　　我们是逃避还是迎战?社会变革的脚步不会因我们的惊讶而停歇，反而会越来越快。

　　当代大学生怎么办?怎样做才能在任何剧烈的变革面前立于不败之地，做出自己的“奶酪”，不辜负满腔热血，远大理想。

　　诚然，今天竞争很残酷，明天竞争更残酷，后天会很美好!但是绝大多数人都会死在明天晚上，看不到后天的太阳。因为你缺乏的是成功者的方法，所以，我们策划了此次《感恩父母，疯狂必成功学让大学生轻松上大学，轻松找工作》全国巡回演讲活动。衷心希望我们本次活动精彩演讲能带给大学生朋友们新的启示。

　　二、活动主题：

　　“感恩父母，疯狂必成功学让大学生轻松上大学，轻松找工作”

　　三、活动宗旨：

　　发扬奥运精神，点燃中国大学生创业的激情与成功的梦想，激发更多的大学生树立自强、自信、自立的精神。

　　四、活动时间：

　　201X年9月20日18：30--21：30

　　五、活动组织：

　　主办：宜宾职业技术学院院团委

　　承办：宜宾职业技术学院电子信息工程系

　　陈安之国际训练机构、

　　“疯狂必成功”国际训练机构、

　　陈安之机构陈安之团队

　　赞助商：宜宾某公司

　　六、活动准备：

　　(一)场地：学院b区活动中心二楼

　　场地配置要求：

　　1、有演讲场地，室内能容纳500人以上，座位良好;

　　2、有灯光、音箱、电源等基础设施;

　　3、有无线麦克风;

　　4、应急通道良好;

　　5、提供投影仪;

　　6、有≥1*2平方米白板一块，白板笔二支;

　　(二)赞助方准备工作与提供物品明细：

　　1.制作宣传海报数张;

　　2.会场现场海报(现场布置);

　　3.x展架(现场布置);

　　4.学生听后意见反馈表(听后感言);

　　5.制作宣传横幅一条7m—10m(可选)内容：热烈欢迎陈安之“必成功国际训练机构首席讲师牛老师来我校演讲。

　　6.学生纪念品(学生纪念);

　　(三)主办方准备工作与提供物品明细：

　　1.与校园报刊联系宣传工作;

　　2.与校园广播站联系宣传;

　　3.与校园网站联系宣传;

　　4.演讲会场的落实，演讲会场的布置、会场主背景;

　　5.演讲会场的秩序的维持;

　　6.维护“公司”声誉

　　7.做好演讲活动的校园宣传;

　　(四)承办方准备工作与提供物品明细：

　　1.提供优秀的演讲，保证演讲质量;

　　2.提供主持人和助教;

　　3.演讲音乐光盘(提前放音乐);

　　4.演讲片花光盘(开场前播放);

2023公益活动策划方案范文

　　在十二五的规划中，坚持把建设资源节约型、环境友好型社会作为加快转变经济发展方式的重要着力点。深入贯彻节约资源和保护环境基本国策，节约能源，降低温室气体排放强度，发展循环经济，推广低碳技术，积极应对气候变化，促进经济社会发展与人口资源环境相协调，走可持续发展之路。

　　_年3月26日20：30—21：30，在世界自然基金会组织下人类历规模的环境保护运动“地球一小时”再次来临，向全世界发出“熄灭灯光+为地球做出一个改变”的倡议。它将跨越洲际和国界，引发全球城市、企业和个人的自愿参与，在这一小时内共同熄灭不必要的灯光，为地球的可持续未来祈福。

　　_年地球一小时，让我们用行动超越一小时。不论是乘用公交车、使用节能家电，还是节约用水，垃圾分类，甚至种下一株花草，只要适合你，都是你超越熄灯一小时的行动宣言。

　　【活动意义】

　　地球一小时是为响应wwf(世界自然资金会)的号召，围绕“减碳1+1“而开展的系列活动。通过广泛宣传及多样化的低碳娱乐形式，倡导全校的师生熄灯一小时，并承诺为地球做出一个改变，且付诸行动。通过全校师生的积极参加，真正为地球环境保护出一份力。

　　希望通过此次行动，让青年一代认识到积极应对全球气候变化，支持环保是地球公民的正确选择。最后希望大家能够建立一种环保意识：”环保不是一个人，或是一群人的任务，而是全人类的任务。环保并不是圣神而不可及的事，而是落实在生活的点点滴滴中。

　　活动中并不反对点灯，使用音响或者其他电子设备。因为电切切实实给我们的生活带来许多方便，不使用电许多活动也将无法正常进行。我们希望通过这次活动，让大家了解到节约并不是不使用，而是使能量化地利用。相较于有的人待在宿舍中，有的人在图书馆，还有的人在活动，所有的同学聚集在一起进行活动所耗费的能量是非常小的。

　　我们也相信，这次活动，不论是对于社团，还是对于参加的同学们，都将会是一个美好的经历。

　　【活动主题】

　　减碳1+1，你我齐努力。

　　【活动口号】

　　地球一小时，超越一小时

　　【活动主办方】

　　校社团联合会

　　【活动联合承办方】

　　各社团(正式策划书上具体化)

　　【活动发起方】

　　【时间】

　　熄灯时间，也就是活动的_分为_年3月26日(星期六)20：30-21：30

　　部分社团活动可以从早晨就开始，根据社团计划而定。

　　【地点】

　　一区以及三区广场(根据社团要求可以增加，例如：操场、宿舍楼间空地、草坪等)

　　【活动流程】

　　前期宣传：

　　1)各个社团绘制海报

　　2)校广播宣传地球一小时活动，并征集当天过生日的同学

　　3)在通往教学区路上的树上挂绿丝带

　　4)教室黑板宣传

　　5)通过和各学院或各班班长联系，将地球一小时视频利用课间时间进行宣传

　　6)网络宣传，通过学校论坛，q群进行宣传

　　7)与学校后勤部联系，熄灭校园部分路灯，与餐饮部联系，熄灭食堂部分灯光

　　当天活动

　　白天：传统宣传方式，利用t恤、海报、宣传册在宣传地球一小时活动的同时，宣传当天晚上的活动

　　晚上：19：00开始，以“我加我的低碳伙伴——地球一小时”为主题开展主题游园会，邀请校学生会或一些社团的会长参加地球一小时的启动仪式，20：20-20：30通过广播吸引参加者聚集到广场上，进行熄灯的倒计时活动。届时一区将利用宿舍灯光的明暗组成倒计时。所有社团各自举办活动，以室外为佳

　　预想的几个活动：

　　三区：

　　不插电音乐会(因为有很多与音乐有关的社团，可以在多个地点同时进行)

　　百米长卷

　　最美的星空--暗夜保护(根据天气有所变动，主要是认识星座。可以模拟天象馆)

　　诗歌朗诵

　　心理沙龙(小桔灯)

　　灯谜协会灯谜竞猜

　　一区：

　　由心理社派人作总主持(有调动现场气氛的经验)

　　集体舞(大家可以戴着荧光棒，很有效果)

　　飞扬、酷玩的活动

　　游戏环节

　　过生日环节

　　光影涂鸦(用于后期展示的照片)

　　用电量调查统计(为未来的活动做参考，也可以在活动后宣传中体现)

　　在活动前和尾声时，都利用宿舍灯光制作一些图案，同学们拍照留念。假如人手足够就做大规模。

　　[对社团要求]

　　尽量不用大量耗能量、资金的产品。比如蜡烛。

　　保证活动的安全进行。

　　(能统一购置再生纸，用于打印活动的传单，并在社团活动现场设置回收箱回收利用)

　　以上策划，部分协会正在进行合作协商，我们将尽可能的让学校更多的社团或部门加入到地球一小时的活动中

　　【后期总结】

　　绿丝带的回收、相关活动物资整理、财务清算、团队交流总结

　　【后期宣传】

　　活动结束后，汇集数据、照片，做成海报进行展示宣传。

　　校报和论坛进行报道。

　　【预期项目成果】

　　通过广泛的合作，让地球一小时活动影响范围尽可能地扩散到福大校园的每个角落。实现教学区三楼以上教室，生活区大部分，部分路灯，图书馆景观灯的熄灯。

　　【经费预算】

　　各个社团计算后，由社联统一报批。

　　地球一小时大型活动可行性分析

　　【工作量】

　　社联横幅、海报等宣传工作，协调场地以及活动是否互相影响。

　　社团宣传各自的活动，做好准备工作以及活动。

　　【价值】

　　具有良好的宣传效果(不论是对学校还是社团。因为活动的照片，录像等一定会通过网络传播开)

　　对于社团来说，此次活动提供了一个展示的舞台。根据计划，当晚几乎所有的同学都会下楼参加活动。

　　对于社联，这是一个绝好的展示影响力，以及办大活动能力的机会。

　　对于学校，只需要关掉几盏路灯，办了一场与国际接轨的大活动，如果办得好，可以引来媒体注意，更是对学校的正面宣传。(许多知名的城市、建筑都有关灯响应地球一小时活动。比如北京的天安门城楼、鸟巢、水立方等)

　　从长远来看，这次活动为学生会社联，各个社团提供了一个良好的机会，积累经验。而这些经验必然是在未来的活动中可以用到的。

　　假如活动非常成功(大家反响良好，积极参加)，可以考虑经常举办。

　　【安全问题】

　　活动中不使用明火照明，无火灾隐患。

　　人数较多，但比较固定，在各个社团的活动地点内。(相较于平时放学的情景…安全很多)

　　生活区内有一定量的照明，宿舍楼楼梯口地灯也不关闭。保证行动中的安全。

　　各个社团需在活动策划中体现各自社团如何保证安全。

　　分析

　　1、这场活动对于我们学校是非常大型的，可以说是没有前例，但同时耗费却非常少。因为这相当与各个社团在举办自己的活动，只是在同一个时间点而已。

　　2、这场活动的主题是地球一小时，围绕着节能减排，活动安排中也处处体现这一点。

2023公益活动策划方案范文

　　一、活动背景：

　　在中国农村有这样一个群体：他们的父母为了生计外出打工，为国家经济发展和社会稳定作贡献，但是作为子女的他们却被留在了农村家里，一年难得跟父母见次面。同样在内地城市也有这么一批儿童，他们的父母双双在外奔波，生理和心理正在成长需要父疼母爱的他们集中起来就变成了一个特殊的弱势群体———留守儿童。根据权威调查，中国农村目前“留守儿童”数量超过了5800万人。57.2%的留守儿童是父母一方外出，42.8%的留守儿童是父母同时外出。留守儿童中的79.7%由爷爷、奶奶或外公、外婆抚养，13%的孩子被托付给亲戚、朋友，7.3%为不确定或无人监护。

　　调查显示，由于父母均外出打工，与留守儿童聚少离多，远远不能尽其作为监护人的义务。而占绝对大比例的隔代教育又有诸多不尽人意之处，这种状况容易导致留守儿童“亲情饥渴”，心理健康、性格等方面出现偏差，学习受到影响。主要表现在内心封闭、情感冷漠、自卑懦弱、行为孤僻、缺乏爱心和交流的主动性，还有的脾气暴躁、冲动易怒，常常将无端小事升级为打架斗殴。由于“留守儿童”特殊的生活和教育环境，由此引发的生活、教育、情感、心理等一系列问题日益凸显。

　　随着农村外出务工人员的增多，农村“留守儿童”问题已成为当前基础教育的一个重要问题。“留守儿童”缺少父母的爱，在对他们的管教上很容易出现“三多”和“三缺”问题：隔代监护多溺爱、寄养监护多偏爱、无人监护多失爱;生活上缺人照应、行为上缺人管教、学习上缺人辅导。“留守儿童”问题成了为基础教育和社会存在的一个大问题。

　　以上分析尽管不尽全面，但是足以引起社会、家庭、学校的重视。就有这样一个组织走进了“留守儿童”这个弱势群体，她就是红十字会。“留守儿童”问题深深地牵动着红十字的心。红十字以发扬人道主义精神和保护人的生命和健康为宗旨，以最易受损集体为服务对象，开展各种相关志愿活动。为了解决“留守儿童”存在的问题，红十字会做了大量的工作，派遣相关人员深入其中了解实际情况，调查这些孩子问题的存在以及策划解决问题的相关办法。红十字会从多方面入手，积极展开相关活动，尽最大努力帮助这些孩子。红十字会积极组织青年志愿者以及当地红十字青少年与“留守儿童”开展结对帮扶活动，组织孩子们参观世园会、古城西安，让他们感受新时代的气息以及城市文化和城市生活;开展儿童趣味运动会以及儿童才艺比赛活动，让孩子们体味童年的快乐，享受生活的美好;到儿童们的家里送温暖，让他们体味爱的含义;组织厨艺大赛，培养孩子们的动手能力等等相关活动。

　　二、活动目的：

　　1、关爱农村民工子女及留守儿童，为他们提供力所能及的帮助

　　2、号召社会各界关注农民工子女及留守儿童

　　3、为社会有爱心的人士提供志愿服务的机会

　　4、通过志愿活动,给贫困地区的孩子带去新知识、新的思想、新的理念，给他们送爱心，送关怀,从而对他们的人生观,价值观起到正确的引导作用。

　　5、发扬红十字会的宗旨，从小培养孩子们的爱心，责任心，为他们将来做国家的合格人而打好结实的基础。

　　三、活动意义:

　　1、是维护社会稳定的需要，是化解矛盾、促进和谐的很好举措。

　　2、是农村留守儿童作为祖国未来的特殊群体，必须特殊关爱。

　　四、期望效果：

　　在红十字会的统一组织下，倡导并组织青年志愿者及其他社会爱心人士对留守儿童提供全面的志愿服务，使他们得到关爱，接受心理方面的辅导，学习上取得进步，心理上健康，行为上端正，成为一个，自强，自信的人。同时也给志愿者们一个锻炼自我的机会。向社会展示红十字会的宗旨、当代志愿者的风采，吸引更多的社会人士来关注留守儿童的成长问题。

　　五、活动优势分析：

　　1、从人力资源上分析：此活动由西安红十字会主办，招募社会上的青年志愿者及爱心人士参加，故人手充足，活动可行

　　2、从物力资源上分析：招募社会上的志愿者，经费不需要很多，赠与留守儿童们的礼品可以通过有能力的个人或者企业厂家爱心捐赠，物质的支出可接受的，活动可行。

　　3、从社会现状上分析：留守儿童的问题越来越严重，社会上给予的关注越来越多，媒体的报道以及大众的参与将会使这次活动顺利达到预期目的，活动可行。

　　六、活动主题：

　　手拉手关爱留守儿童，心连心呵护祖国花朵

　　七、活动口号：

　　情寄留守，爱暖童心

　　八、主办单位：西安红十字会

　　承办单位：长安花公益联盟

　　支持媒体:西安晚报、华商报、安徽房产网、三秦都市报陕西电视台西安电视台西部网大秦网、***、大学生精英论坛

　　九、活动宣传：

　　1、每次活动的策划都有关老师指导修改，形成规范的指导性文件，以投稿的方式给相关部门，以便对活动提出相关建议，使我们的行动有实际意义。

　　2、在留守学校进行展板或者集会宣传，与当地学校校长做好联系工作。

　　3、尽可能的使用各种媒体形式，将我们的活动进行全面的宣传，引起社会的广泛关注。

　　4、借助各种媒体的力量发布征集志愿者的信息，以吸纳更多有能力的爱心人士投身于关注留守儿童的活动中来。

　　十、活动前期准备：

　　1、与心理健康中心的相关专家取得联系，请老师就“留守儿童心理成长问题”对参加活动的志愿者们进行活动前的指导。

　　2、志愿者们做好与座谈会相关的材料准备，对参加活动的留守儿童的情况进行全面的了解。

　　3、每个志愿者分配一至两名留守儿童，负责照顾他们的生活起居和心理成长。

　　十一、活动内容一——西安世园一日游

　　一、活动名称：西安世园一日游

　　二、活动时间：周六或周日(一天)

　　三、活动地点：西安世园会

　　四、活动人员：15名志愿者、30名留守儿童

　　五、活动流程：

　　1、前期准备：

　　1)、尽可能的使用多种媒体宣传此次活动，征集志愿者，组织报名,通过考核确定成员,择优录取

　　2)、,写介绍信,便于活动开展

　　3)、联系世园会相关负责人,准备好留守儿童的世园会门票，准备好前往当地的车队，以及招待儿童们吃饭的场所

　　4)、与当地的留守儿童家庭取得联系，确定此次活动参加的儿童人数以及儿童的相关情况

　　5)、物资准备：西安世园会门票：留守儿童30张，志愿者15张共45张，

　　2、活动过程：

　　1)、第一天早上派出车队以及5名志愿者去当地将参加此次活动的30名留守儿童接来西安

　　2)、上午儿童们来到西安后，由15名志愿者以每位负责两位儿童的分工带领他们参观西安世园会

　　3)、派出专业的讲解员为儿童们讲解世园会，扩大儿童们的视野

　　3)、下午逛完世园会，由志愿者带领儿童们去事先确定的地方吃饭

　　4)、派出5名志愿者跟随车队将留守儿童们送回家

　　3、活动结束：

　　志愿者们与儿童们拍照留念