疲劳艾灸哪里好

疲劳综合征即慢性疲劳综合征，通常患者心理方面的异常表现要比身体方面的症状出现得早，自觉较为突出。实际上疲劳感多源于体内的各种功能失调，典型表现为：短期记忆力减退或注意力不集中、咽痛、肌肉酸痛、无红肿的关节疼痛、头痛、睡眠后精力不能恢复、体力或脑力劳动后身体感觉不适。

疲劳艾灸哪里好？疲劳艾灸疗法如下：

【关元穴】

取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

艾灸：点燃艾灸盒放于关元穴上，灸治10～15分钟，以感到舒适、无灼痛感、皮肤潮红为度。

【足三里穴】

取穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

艾灸：用艾条悬灸足三里穴10～15分钟。

【百会穴】

取穴：位于头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

艾灸：用艾条悬灸百会穴10～15分钟，以施灸部位出现红晕为度。

【脾俞穴】

取穴：位于背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

艾灸：点燃艾灸盒放于脾俞穴上，灸治10～15分钟，以出现明显的循经感传现象为佳。