夏天正确饮食注意事项：
1. 饮食卫生要做好，尤其是充分加热饭菜，避免感染性、肠道性疾病。
2. 避免过于寒凉的食物，如冰糕、冷饮。
3. 多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜如西蓝花、胡萝卜、番茄，补充身体所需的维生素。
4. 夏季多喝水喝汤，每日少量多次饮白开水，可饮绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料增强食欲，消烦除渴。
5. 避免辛辣刺激性食物，如烧烤，容易引起口腔溃疡、便秘、痔疮等情况。此外，油腻的食物还会加重胃肠负担，导致厌食。
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